Mangiare piccante fa male?

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Sono molte le persone che non amano il cibo piccante, ma aggiungere spezie alle nostre portate migliora la salute fisica e mentale.
Ci sono pareri discordanti in merito, alcuni sostengono che provochi reflusso e gonfiore, altri invece che aiutano la digestione.
Quando acquistiamo un piatto pronto al supermercato controlliamo sempre l’etichetta, perché solitamente questi piatti contengono troppo sale, e sappiamo benissimo che fa male al cuore quindi meglio controllare.
Sei buoni motivi per aggiungere le nostre spezie piccanti:

Le spezie piccanti come il peperoncino aiutano l’acceleramento del metabolismo soprattutto nelle diete
il cibo piccante frena la voglia di assumere zuccheri
la capsaicina è un’antiinfiammatorio naturale questa sostanza è contenuta nelle spezie piccanti
potenziamento del sistema immunitario, queste spezie hanno proprietà antibiotiche
consumare cibi piccanti aumenta il testosterone e quindi aumenta il tuo libido
in ultimo può ridurre i sintomi della depressione, le spezie piccanti infatti rilasciano una sostanza nel cervello chiamata serotonina questa aiuta a migliorare l’umore.
Teniamo presente che i problemi mentali o di salute possono essere debilitanti, quindi cerchiamo un aiuto professionale e non facciamo affidamento sui cibi piccanti.

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