Tutti sappiamo quanto sia difficile mantenere un regime alimentare sano, ancora più difficile mettersi a dieta per perdere tutti i chili accumulati durante il periodo natalizio. In effetti solo se si è isolati e temporaneamente incapaci di procurarci del cibo per giorni, si può capire veramente cosa significa “essere davvero affamato”. In questo articolo abbiamo raccolto dei consigli utili quando i morsi della fame si iniziano a fare sentire. Naturalmente sono dei consigli e come tali devono essere considerati, non sono ne una cura ne una prescrizione medica. Sono solo dei piccoli trucchetti che possono aiutarci quando la volontà non basta.
Allontanati dalla TV. Smetti di guardare quei programmi di cucina pieni di golose ricette. Durante le pause pubblicitarie, alzati e fai dell’altro, oppure registra i tuoi programmi preferiti ed usa il telecomando per saltare gli spot.
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